Azia na gravidez é um coisa extremamente horrível não é? Aquela sensação de queimação que insiste em nos seguir, as vezes até a garganta e a boca do estômago. Ela costuma a aparecer graças as nossas mudanças físicas e hormonais por causa dos nossos pequenos.
Durante a gravidez nossa placenta produz o hormônio progesterona que relaxa nossos músculos do útero, esse mesmo horário também relaxa a válvula que separa esôfago do estômago, e os ácidos que fazem parte da digestão acabam subindo pelo esôfago.
Como evitar a Azia:
Apos se alimentar esperar por no mínimo uma hora antes de se deitar.
Evitar pratos pesados e gordurosos como chocolate, sucos, frituras, café e qualquer coisa processada.
Não use roupas apertadas, a pressão pode complicar.
refeições pequenas e saudáveis de 3 em 3 horas.
Não beber muitos líquidos durante as refeições isso faz com que evite que o estômago fique muito distendido.
Mascar chicletes sem açúcar após as refeições ajuda pois estimula as glândulas salivares.
NÃO FUME
Se a azia vier chupar gelo, comer maça, e uma boa limonada faz com que aquela sensação horrível vá embora.
Beatriz Silva 