Gestação, maternidade, Saude

Azia durante gestação

Azia na gravidez é um coisa extremamente horrível não é? Aquela sensação de queimação que insiste em nos seguir, as vezes até a garganta e a boca do estômago. Ela costuma a aparecer graças as nossas mudanças físicas e hormonais por causa dos nossos pequenos.

Durante a gravidez nossa placenta produz o hormônio progesterona que relaxa nossos músculos do útero, esse mesmo horário também relaxa a válvula que separa esôfago do estômago, e os ácidos que fazem parte da digestão acabam subindo pelo esôfago.

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Como evitar a Azia:

Apos se alimentar esperar por no mínimo uma hora antes de se deitar.

Evitar pratos pesados e gordurosos como chocolate, sucos, frituras, café e qualquer coisa processada.

Não use roupas apertadas, a pressão pode complicar.

refeições pequenas e saudáveis de 3 em 3 horas.

Não beber muitos líquidos durante as refeições isso faz com que evite que o estômago fique muito distendido.

Mascar chicletes sem açúcar após as refeições ajuda pois estimula as glândulas salivares.

NÃO FUME

Se a azia vier chupar gelo, comer maça, e uma boa limonada faz com que aquela sensação horrível vá embora.

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